El verdadero propósito de la meditación es sintonizar, con la paz interior y la humildad que te lleve a recordar esa chispa Divina que todos llevamos por dentro. No es alejarse de todo, sino ponerse en contacto con todo.  La meditación va mucho más allá de solo reducir el estrés, pues nos lleva a descubrir esa paz interior, que pasa todo entendimiento.