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Dia      :
02
VIVIR EN EL PRESENTE

MOMENTO MINDFUL:  

Para descubrir lo que es realmente valioso en nuestra vida, necesitamos darnos cuenta cuales son los puntos de referencia que nos imponemos. Esos puntos de referencia, a veces vienen del exterior, de la cultura, de la forma en que nos educaron, de la publicidad engañosa, del qué dirán. Después del gran parteaguas que hemos tenido en el mundo entero, descubre que hoy tenemos la capacidad de romper paradigmas, de plantearnos, hoy, en el momento presente… ¿Qué es realmente valioso para mí? 

El presente se compone de pasado y futuro. El tiempo pasado es importante para conocer nuestros errores y nuestros aciertos. Pensar en él es fundamental para entender nuestro presente. Sin recuerdos no seríamos nadie. Lo malo es vivir anclados constantemente en los recuerdos negativos.

El futuro es la suma de momentos presentes. Pensar en él es fundamental para tomar decisiones y planificar nuestros próximos pasos y eso nos motiva para continuar llevando a cabo acciones que a veces, no vemos sus resultados de forma inmediata.

Vivir el presente es estar aquí y ahora. El tiempo que vivimos está delante de nuestros ojos, lo podemos tocar y lo podemos modificar al elegir nuestros actos y tomar decisiones. Por ello hay que valorar nuestro presente pues es ahí donde realmente podemos gozar y disfrutar los pequeños detalles de la vida. 

VIVIR EN EL PRESENTELAURA BARREDA
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ENFOQUE DEL DÍA:
Valorar cada instante.
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PRÁCTICA DE HOY:
Valora tus aprendizajes del pasado y valora el sentido que quieres para tu futuro.
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