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VALORES

MOMENTO MINDFUL:  

Bienvenid@s a Momentos Mindful, a la serie de Meditaciones: ¿QUÉ VALORAS EN TU VIDA?

Vivimos en un mundo lleno de incertidumbre, miedos, con un vacío interior muy profundo que está llevando a una tristeza que se expande en el mundo entero, sin importar edad, sexo, religión o nacionalidad, como un virus que carcome en el interior de las personas.  A veces, no hemos sido educados en darnos cuenta lo que es valioso en nuestras vidas y lo que realmente le da sentido y plenitud a lo que vivimos.

¿Qué es lo valioso en tu vida?  Empezaremos a hacer espacios de silencio y paz a través de la meditación para escuchar esas respuestas que brotan de nuestro interior y nos ayudan a darle sentido a cada instante.

Meditar es darnos un tiempo y un espacio interior para estar con nosotros mismos. Meditar es sanar el diálogo interior que a veces nos ayuda y a veces nos bloquea.

Meditar es descubrir la Chispa Divina que todos llevamos por dentro. 

Meditar es vivir el momento presente, soltando el pasado y prepararnos para el futuro.

No se trata de encontrar algo extraordinario en un lugar lejano de donde estás, sino que se trata de parar un momento y percibir lo extraordinario en el aquí y el ahora.

VALORESLAURA BARREDA
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ENFOQUE DEL DÍA:
Me doy un tiempo para descubrir mi ser interior.
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PRÁCTICA DE HOY:
Date un tiempo para parar y descubrir lo que es valioso en tu vida.