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MEDITACIONES

MEDITANDO EN LA VIDA

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Dia      :

Todos hemos sentido diferentes emociones a través de la música: tristeza, alegría, sorpresa, miedo… Es un vehículo que nos traslada al centro de nuestras emociones y las transforma, haciendo más claro un día gris o recordándonos a personas o situaciones vividas que vuelven a nosotros por un instante. Y es que las melodías poseen el poder de transportarnos al pasado. Por eso la música despierta recuerdos.

La música ha demostrado tener efectos curativos: relaja el corazón, reduce la tensión y aumenta la secreción de endorfinas, un sedante natural

Los sonidos son vibraciones producidas por objetos que son transmitidas a las moléculas del aire y que llegan a nuestro oído. La música es mucho más que un sonido. Es el ritmo, la melodía, el compás que permite que otros instrumentos sean diferentes y crear una gran armonía. Así es la vida y las relaciones con los demás, ¿Qué es aquello que te une, que te asemeja a los demás?

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Escuchar los detalles pequeños

MOMENTO MINDFUL:  

22Escuchar los detalles pequeños
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ENFOQUE DEL DÍA:
Los detalles pequeños son lo que nos une en armonía
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PRÁCTICA DE HOY:
Agradece las diferencias con los demás y goza las semejanzas.
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