Calma no es solo aprender a vivir con paz, es saber transitar en paz en medio de las crisis y la adversidad. "Se llama calma" es un poema donde el Dalai Lama nos enseña el valor de aquietar la mente, de apaciguar los miedos, las preocupaciones y ansiedades para apreciar el presente y alcanzar así el bienestar y la plenitud personal. “Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece, salgo otra vez en su busca”

Las prisas, los estados de preocupación, de envidia, el miedo o la rabia nublan la razón y entorpecen el camino de la felicidad. Porque lo queramos o no, la calma lo es todo. La mente relajada y el corazón sosegado responden mejor a las dificultades de la vida.

“Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar.

Se llama calma y cuando la locura la tienta, se desatan vientos bravos que cuestan dominar.

Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría (….)”.