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MEDITACIONES

MEDITANDO EN LA VIDA

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Dia      :

Donde hay miedo, NO hay amor. San Ingacio de Loyola nos invita a recuperar la verdadera esencia de la Chispa divina que somos a través de los mensajes de nuestras emociones. Por ello vamos a iniciar este despertar al verdadero mensaje que nos traen las emociones. Damos demasiada importancia al mundo racional y a los pensamientos, y nos enganchamos con ellos de tal manera que siempre estamos en todas partes menos en el momento presente, Lo importante es observar, reconocer y la aceptar lo que está sucediendo en el momento presente y como me afecta emocionalmente.

Las emociones son las mensajeras que nos indican que necesidad de nuestro SER INTERIOR necesitamos prestar atención.  Para ello necesitamos hacer silencio interior, y percibir nuestras emociones y escuchar sus mensajes. Saber escuchar esos mensajes nos ayudan a conocernos mejor a motivarnos, a tomar mejores decisiones, a comunicarnos con los demás, y expresar la chispa divina que llevamos por dentro.

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Lenguaje de las emociones

MOMENTO MINDFUL:  

9Lenguaje de las emociones
00:00 / 14:25
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ENFOQUE DEL DÍA:
Yo observo y acepto mis emociones sin juzgar
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PRÁCTICA DE HOY:
Trata de observar, observar, reconocer y la aceptar lo que está sucediendo en el momento presente y como me afecta emocionalmente.
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