La paz interior no es la ausencia de ruido externo, es la ausencia del ruido de la mente. Por ello la necesidad de descubrir espacios de silencio y calma interior. La paz no la podemos buscar, ésta emerge cuando dejamos de luchar, cuando liquidamos lo que tenemos pendiente en nuestra mente: miedos, problemas, dificultades, resentimientos, estrés, egoísmo, negativismo… La paz está siempre ahí, lo único que nos impide vivirla son precisamente los aspectos rechazados que tenemos en la mente y en los sentimientos que nos quitan la energía.

Desapegarnos de las cosas y problemas externos no es un abandono o aislamiento, sino un amor incondicional, es aquel que no acumula bienes, objetos o personas sino que disfruta de todo cuanto tiene y no tiene es una persona feliz y sabia”.

El silencio interior es sanar ese murmullo de la mente, y generar un estado de apertura y de agradecimiento, La paz interior es el sentimiento de bienestar que experimenta una persona que se siente bien consigo misma, tranquila y relajada a nivel interno en el momento presente Es cuando se comprende la fuerza superior que existe en nuestro interior.