Para hacer nuestros sueños realidad, tenemos un aliado muy poderoso al unir nuestra mente y nuestro cuerpo y sobre todo cuando los dejamos guiar por los deseos profundos de nuestra alma. La visualización creativa es una técnica cognitiva que utiliza la imaginación para crear imágenes mentales en las que proyectar las metas que deseamos alcanzar y generar de este modo cambios positivos en nuestras vidas. En la visualización generamos los mismos neurotransmisores que cuando experimentamos la realidad, y la mente no nota la diferencia, por eso aprovecha este maravilloso recurso que la vida y la naturaleza ya nos han dado.

“Lo que quieras conseguir si no existe en tu mente tampoco existirá en tu vida”. El objetivo es asociar esa relajación a la imagen mental creada, básicamente son instrucciones no verbales dirigidas a la mente inconsciente para que actúe como si el entorno visualizado fuera real y estuviéramos allí, modificaremos tanto nuestros pensamientos como nuestras emociones a través de la imaginación, para estar mejor con nosotros mismos, y dar a los demás aquello que nace de nuestro corazón.