MEDITACIONES
SABIDURÍA DE LASEMOCIONAL BÁSICAS

Dia :
31
EXPERIMENTAR EL DESPERTAR EMOCIONAL
MOMENTO MINDFUL:
Hemos iniciado ese despertar emocional que es un proceso de transformación interior en el que empiezas a tomar conciencia de ti mismo y abrir los ojos a la realidad que siempre ha estado ahí, pero nunca habías podido ver por las distorsiones de tu mente. Hemos iniciado el dejar de ser esclavos de la mente y empezar a escuchar los mensajes de nuestra alma, para convertirte en dueño y señor de tu vida.
Hoy nos toca darnos las gracias a nosotros mismos por permitirnos transitar por este hermoso camino de la vida y dejándonos guiar internamente por estas señales que son las emociones.
Gracias por aprender a reconocerlas dentro de nosotros mismos, Gracias por aceptarlas tal y como son. Gracias por escuchar el mensaje que cada emoción nos ha dado y de acuerdo al contexto en donde han surgido para guiarnos. Gracias por aceptar el reto maravilloso de entrar en acción como respuesta a ese impulso que nos motiva cada emoción.
Este despertar al verdadero mensaje que nos traen las emociones básicas: Miedo, alegría, enojo y tristeza, … ya es un recurso interno para poder gozar cada instante, despertar una mayor empatía por las necesidades que descubrimos en las emociones de los demás y ayudarlos con un corazón compasivo.

ENFOQUE DEL DÍA:
Gracias por escuchar mi ser interior
