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MEDITACIONES

SABIDURÍA DE LASEMOCIONAL BÁSICAS

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Dia      :
31
EXPERIMENTAR EL DESPERTAR EMOCIONAL

MOMENTO MINDFUL:  

Hemos iniciado ese despertar emocional que es un proceso de transformación interior en el que empiezas a tomar conciencia de ti mismo y abrir los ojos a la realidad que siempre ha estado ahí, pero nunca habías podido ver por las distorsiones de tu mente. Hemos iniciado el dejar de ser esclavos de la mente y empezar a escuchar los mensajes de nuestra alma, para convertirte en dueño y señor de tu vida.

Hoy nos toca darnos las gracias a nosotros mismos por permitirnos transitar por este hermoso camino de la vida y dejándonos guiar internamente por estas señales que son las emociones.

Gracias por aprender a reconocerlas dentro de nosotros mismos, Gracias por aceptarlas tal y como son. Gracias por escuchar el mensaje que cada emoción nos ha dado y de acuerdo al contexto en donde han surgido para guiarnos. Gracias por aceptar el reto maravilloso de entrar en acción como respuesta a ese impulso que nos motiva cada emoción.

Este despertar al verdadero mensaje que nos traen las emociones básicas: Miedo, alegría, enojo y tristeza, … ya es un recurso interno para poder gozar cada instante, despertar una mayor empatía por las necesidades que descubrimos en las emociones de los demás y ayudarlos con un corazón compasivo.

31EXPERIMENTAR EL DESPERTAR EMOCIONAL
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ENFOQUE DEL DÍA:
Gracias por escuchar mi ser interior
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PRÁCTICA DE HOY:
Agradece el despertar al verdadero mensaje que te dan las emociones en cada momento.

© 2020 Laura Barreda - Coach.

Nuevo León, México.

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