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GRATITUD A LA TRISTEZA

La Gratitud es la memoria del corazón. Por la vía neural, la gratitud estimula las vías cerebrales para la liberación de otra hormona llamada Oxitocina. “La Oxitocina“, estimula el afecto, trae tranquilidad, reduce la ansiedad, el miedo y la fobia

La gratitud es la puerta que nos conduce a nuestro interior, a descubrir con optimismo otro punto de vista de una situación, por eso, implica tomar el tiempo necesario para apreciar de manera consciente a través de la meditación y del silencio interior que “la tristeza es la única emoción que te muestra lo que realmente te importa”. Anónimo

Agradece el bajar el ritmo de nuestra energía en momentos tristes ya que nos ayuda a descubrir la necesidad de acercarnos a otras personas, buscando el consuelo y el apoyo que necesitamos para salir adelante. Por ello, la gratitud cuando estamos tristes nos anima a pedir ayuda y a mirar la situación y el contexto de una manera diferente y más optimista. trabajar la flexibilidad de la resiliencia que nos ayude a sobreponernos en los momentos difíciles y más aún, a salir fortalecidos de esta situación de tristeza.

Da gracias por aquello que estas aprendiendo a valorar de una forma distinta, da gracias por los recursos internos que descubres en esta tristeza, y recarga la energía del corazón para poder descubrir que todos podemos desarrollar una resiliencia del corazón.