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MEDITACIONES

SABIDURÍA DE LASEMOCIONAL BÁSICAS

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Dia      :
24
GRACIAS A LA ENERGÍA DEL ENOJO

MOMENTO MINDFUL:  

Todos hemos experimentado alguna vez, la carga de energía que mi mente generó para ayudarnos a luchar por lo que queremos, y así resolver esa problemática o necesidad que se nos presentó.

La Gratitud es la memoria del corazón. Por la vía neural, la gratitud estimula las vías cerebrales para la liberación de otra hormona llamada Oxitocina. “La Oxitocina“, estimula el afecto, trae tranquilidad, reduce la ansiedad, el miedo y la fobia

La gratitud es la puerta que nos conduce a nuestro interior, a la verdadera espiritualidad, por eso, implica tomar el tiempo necesario para apreciar de manera consciente a través de la meditación y del silencio interior, cada momento en que, gracias a experimentar enojo, pude sentir  la energía suficiente para defender  lo que yo necesito, lo que yo valoro, lo que amo. Estar enojado es una fuerza que te motiva a luchar, agradece esa motivación interior.

Hoy da GRACIAS al mensaje del enojo, pues me prepara para defender nuestro propio punto de vista o defender al indefenso, al débil, al vulnerable. Nos ayuda a luchar por causas justas y que lleven a la solidaridad, al respeto, a conseguir una mayor armonía entre los que convivimos cerca.

Da GRACIAS por los momentos llenos de energía del enojo, que te han ayudado a seguir adelante y también haz podido luchar por defender a otros.

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ENFOQUE DEL DÍA:
Gracias al energía del enojo lucho por lo que quiero
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PRÁCTICA DE HOY:
Da GRACIAS por los momentos llenos de energía del enojo, que te han ayudado a defenderte y defender a otros.
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