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LAS EMOCIONES QUE TE BLOQUEAN ANTE LOS CAMBIOS

El bloqueo emocional es una barrera que nos ponemos a nosotros mismos en un momento dado, la cual nos impide pensar y sentir con claridad. Se nos olvida que todo cambio, o que la experiencia que estemos viviendo, siempre pasa primero por nuestro mundo emocional.

Saber escuchar el mensaje de nuestras emociones nos ayuda a tener salud y coherencia mente-cuerpo-espíritu.  Procesar nuestras experiencias y las emociones asociadas es clave de bienestar y salud. Si no lo hacemos, quedamos atrapados, limitados, vetados.

Un bloqueo emocional es como si nos nublara la mente y solo reaccionamos fuera de control y más aún, nos puede llevar a perder el  por qué hacemos las cosas y hasta perder el sentido de vida.

Para evitar caer en este bloqueo emocional, necesitamos salir del negativismo y cultivar el optimismo creativo. Algo muy importante es vivir el momento presente y no dejar que nuestra mente vuele en el pasado o en el futuro. Por ello la meditación y la atención plena a las sensaciones nos ayudarán a que predomine la alegría, la energía de cada emoción.   ¡Cree en ti!   La confianza la perciben los demás

(Si quieres escuchar más de este tema, https://www.facebook.com/lalabarr/videos/10159169532873676/