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ALEGRÍA QUE SE MULTIPLICA

2: PASO REFLEXIÓN sobre la la aelgría de corazón. ¿cómo conectar de manera genuina con esta alegría auténtica o sentida?

A veces nuestra mente nos nos quita la alegría de vivir con pensamientos de dolor, de sufrimiento, de expectativas no alcanzadas, culpas autoimpuestas. La alegría auténtica viene del esfuerzo de querer salir de eso. Tú puedes hacer una pequeña revolución de alegría en el mundo comenzando a tener una voz amable y compasiva contigo mism@. Alegrándote por tus pequeños esfuerzos y los demás.

La alegría no es decir que todo está bien ni es una obligación. La alegría está relacionada con «el darse cuenta» y la consciencia que le dedicamos a las pequeñas cosas y nos invita a compartir con los demás, es contagiosa, nos llena de energía, nos conduce a la paz interior, a la ternura, la compasión, la curiosidad por los pequeños detalles, a festejar los logros de los demás.

Los estrechos lazos que creamos con los demás duplican nuestro alegría y dividen la angustia por la mitad.